生活中心／綜合報導
又到了一年一度的中秋節佳節，受到疫情影響，今年或許無法像往年一樣親友歡聚，一起吃烤肉，但還是可以在家品嚐月餅、柚子，感受一下不一樣的節日氛圍。但你知道嗎？其實適合中秋節吃的水果可不只柚子，還有好幾種水果此時都口感絕佳，對身體相當有幫助，甚至還有美好的寓意，能帶來好運，快點一起來看看！ ▲提到中秋節，大家都會想到柚子，但其實還有不少水果適合這時段品嚐。（圖／記者劉沛妘攝影）
古代有「中秋節吃梨」的習俗，到了現在依然有很多人遵循，「吃梨」意思就是「把分離吃掉」，有「永遠團圓，永不分離」的寓意。另外，秋天比較乾燥，鮮嫩多汁的梨子，含有85%的水分，又被稱為「天然礦泉水」，其口感酸甜適中，順口之餘又有豐富的維生素和鈣、磷、鐵，加上它熱量和脂肪含量都很低，很適合愛吃甜又怕胖的人食用。另外，中醫上也提到，梨子性寒味甘，有潤肺清火、補水潤燥的功效，很推薦在秋天食用。
▲ 梨子富含水分，有潤肺清火、補水潤燥的功效。（圖／翻攝自pixabay）
有句俗語「七月十五棗紅圈，八月十五棗落杆」，當棗子滿紅的時候，就代表家人團聚的中秋到了。中秋節前後，剛好是吃棗子的最佳季節，這時後正值棗子豐收季，能品嘗到最甜美鮮脆的棗子。且棗子含有黃酮類物質，有利維生素C保存，裡頭的維生素C是水果之首，每天吃把棗子，就能滿足人體一天的維生素C需求，所以有「百果王」、「活維生素丸」等美名。另外，棗子的鉀、鐵等元素含量，也在水果當中名列前茅。
▲ 中秋節別忘來顆蘋果，可緩解因燥熱引起的各種病症。（圖／翻攝自pixabay） 3.蘋果：
蘋果的涵義是「平平安安」，吃蘋果，保平安。此外，蘋果營養價值高，含有豐富蘋果酸，能夠讓累積在體內的脂肪散出，保持毛孔暢通，降低痘痘產生。而且蘋果可以養肝氣，對於緩解因為秋天燥熱所引起的各項病症很有幫助。
發表於 2021-9-19 06:07:36
